Mother Yoga / Yoga Shala Leela 地球に優しくすべての生き物に優しく!

横須賀でヨーガ講師をしています。ヨーガクラス情報、愛犬フレンチブルのぷるベジタリアンライフを気ままに綴ります。

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〜9月クラスのお知らせ〜

2016 - 08/30 [Tue] - 21:57

天候が不安定です。気圧の関係で身体がだるい、頭が重いとか色々あると思います。
そんな時こそ深呼吸をしてみましょう。

私は先週、夏風邪を引き熱発してダウンしていました。

夏風邪はきついですね〜 これも免疫力が低下しているのだ。
日々のアサナ、瞑想をもっともっと徹底させようと反省したのでした(笑)

遅くなりましてすみません。9月クラスのお知らせです!

~Motherヨーガクラス~

インドの古典的ハタヨーガをゆったりとおこないます。

ハードな動きはありません。呼吸に合わせてヨーガのポーズをおこないます。

レベルは全レベル対応です。
初めての方も大歓迎。

シニア世代の方も大歓迎です。
椅子を使用したヨーガを呼吸に合わせておこないます。

持ち物:ヨーガマットか大きめのバスタオル/体を動かしやすい服装。

レッスン2時間前には最後の食事を済ませて下さい。

当日の体調で気になることは必ずレッスン前に先生に伝えてください。

Yoga shala Leelaは一切の宗教団体とは関係ありません。


◎9月3(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

◎9月17(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (Yoga Sala Leela名で部屋予約)

ナディーショーダン呼吸方
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池上、その他のコミュニティーセンターでの毎週土曜日のヨーガクラスは私、Yoshikoを含め3名のヨーガの先生がそれぞれの土曜日に担当しています。

3名の先生の違ったヨーガを楽しんで下さい。

他の先生担当日
erika先生
◎9月10日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

hiroko 先生
◎ 9月24日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター2F 和室 (Yoga Sala Leela名で部屋予約)
hiroko先生のblog Facebook

池上コミュニティーセンターの地図は下記にリンク貼をりました。

池上コミュニティーセンターのクラス参加費:1000円(初回500円), ドロップイン:1000円。

予約、お問い合わせは: Yoshiko まで。
yogasalaleela★gmail.com(★を@に換えて下さい)

www.facebook.com/YogaShalaLeel
Yoga Shala leela facebook

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池上コミュニティーセンター
この地図、若干分りにくいので補足します。少しおしゃれで白い郵便局、池上局
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の横道しょうぶ園入口を入りすぐ右折します。
右手を見ると「鈴豊製菓店」という昭和チックな駄菓子屋さんのようなお店を過ぎて、急勾配の坂をまっすぐ上がりきると頂上に池上コミュニティーセンタがあります。鈴豊製菓店からはひたすらまっすぐです。


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四万十リトリート 大人の夏休み & 8月クラスのお知らせ

2016 - 08/06 [Sat] - 09:47

8月のクラスのお知らせが遅くなりすみません。

先週末はヨーガの勉強会、Yumiko Sita Terasaki先生が主催した「ウパーサナ サンガ 2016 四万十」に参加して大人の夏休みしてきました。

関東、関西からの参加者、地元の四万十でYoga HouseNATURAL LIFE YOGA 主宰のメンバーでの合宿でした。

地元野菜、自作野菜、自宅のこっこちゃんが産んでくれた卵ちゃんなど、お美味しいお料理と、ヨーガアサナクラス、座学、そして四万十川上流、沈下橋、黒尊川での遊びと、柏島の海、とまろっとのキャン場内の温泉へ入り。

夜は花火、田んぼのあぜ道に寝転がり満天の星、流れ星、天の川を見ました。と3日間の満喫した時間を過ごしました。

多くのことが子供の頃に体験した記憶。 大人になるにつれて忘れていた感動!

まさに、大人の夏休みでした。
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素晴らしい時間を過ごしました。

高知県四万十はいいとこでしたよ。 

四万十リトリートで私が体感した平和な自然のエネルギーを池上でみなさまにお伝えできたらいいな〜ということで、8月のクラスの予定です

8月クラスのお知らせです!

~Motherヨーガクラス~

インドの古典的ハタヨーガをゆったりとおこないます。

ハードな動きはありません。呼吸に合わせてヨーガのポーズをおこないます。

レベルは全レベル対応です。
初めての方も大歓迎。

シニア世代の方も大歓迎です。
椅子を使用したヨーガを呼吸に合わせておこないます。

持ち物:ヨーガマットか大きめのバスタオル/体を動かしやすい服装。

レッスン2時間前には最後の食事を済ませて下さい。

当日の体調で気になることは必ずレッスン前に先生に伝えてください。

Yoga shala Leelaは一切の宗教団体とは関係ありません。


◎8月6(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

◎8月27(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (Yoga Sala Leela名で部屋予約)


池上、その他のコミュニティーセンターでの毎週土曜日のヨーガクラスは私、Yoshikoを含め3名のヨーガの先生がそれぞれの土曜日に担当しています。

3名の先生の違ったヨーガを楽しんで下さい。

他の先生担当日

hiroko 先生
◎ 8月13日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター 2F 大会議室 (Yoga Sala Leela名で部屋予約)
hiroko先生のblog Facebook

erika先生
◎8月20日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)


池上コミュニティーセンターの地図は下記にリンク貼をりました。

池上コミュニティーセンターのクラス参加費:1000円(初回500円), ドロップイン:1000円。

予約、お問い合わせは: Yoshiko まで。
yogasalaleela★gmail.com(★を@に換えて下さい)

www.facebook.com/YogaShalaLeel
Yoga Shala leela facebook

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池上コミュニティーセンター
この地図、若干分りにくいので補足します。少しおしゃれで白い郵便局、池上局
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の横道しょうぶ園入口を入りすぐ右折します。
右手を見ると「鈴豊製菓店」という昭和チックな駄菓子屋さんのようなお店を過ぎて、急勾配の坂をまっすぐ上がりきると頂上に池上コミュニティーセンタがあります。鈴豊製菓店からはひたすらまっすぐです。


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~7月クラスのお知らせ~

2016 - 06/28 [Tue] - 10:33

みなさんお変わりないですか!

今日の関東地方、横須賀地方は朝から梅雨らしい日です。

水不足でしょうか?心配ですね。

この雨がピンポイントでダムの上に多く降り注いで水不足の解消に役立ったらいいな~

7月クラスのお知らせです!

~Motherヨーガクラス~

インドの古典的ハタヨーガをゆったりとおこないます。

ハードな動きはありません。呼吸に合わせてヨーガのポーズをおこないます。

レベルは全レベル対応です。
初めての方も大歓迎。

シニア世代の方も大歓迎です。
椅子を使用したヨーガを呼吸に合わせておこないます。

持ち物:ヨーガマットか大きめのバスタオル/体を動かしやすい服装。

レッスン2時間前には最後の食事を済ませて下さい。

当日の体調で気になることは必ずレッスン前に先生に伝えてください。

Yoga shala Leelaは一切の宗教団体とは関係ありません。


◎ 7月16(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)


* 7/30日は現在調整中です。決りましたらアップします  7/30日はYoshiko ヨーガリトリート参加のため休講とします。
他の先生での池上クラスもありません。8月にお会いしましょう! 猛暑となりそうです!水分補給を忘れに健やかに過ごして下さいね。 


* 7/2日はWSです。まだ受付しています。詳しくは下記プログへ!参加お待ちしています。
石﨑淳子(スネハシカ・デヴィ)先生のWS Vol.2
石﨑淳子(スネハシカ・デヴィ)先生のHP:セルフコントロール・ヨガ


池上、その他のコミュニティーセンターでの毎週土曜日のヨーガクラスは私、Yoshikoを含め3名のヨーガの先生がそれぞれの土曜日に担当しています。

3名の先生の違ったヨーガを楽しんで下さい。

他の先生担当日

erika先生
◎7月9日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

hiroko 先生
◎ 7月23日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター 2F 和室 (Yoga Sala Leela名で部屋予約)
hiroko先生のblog Facebook


池上コミュニティーセンターの地図は下記にリンク貼をりました。

池上コミュニティーセンターのクラス参加費:1000円(初回500円), ドロップイン:1000円。

予約、お問い合わせは: Yoshiko まで。
yogasalaleela★gmail.com(★を@に換えて下さい)

www.facebook.com/YogaShalaLeel
Yoga Shala leela facebook

yoga.jpg



池上コミュニティーセンター
この地図、若干分りにくいので補足します。少しおしゃれで白い郵便局、池上局
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の横道しょうぶ園入口を入りすぐ右折します。
右手を見ると「鈴豊製菓店」という昭和チックな駄菓子屋さんのようなお店を過ぎて、急勾配の坂をまっすぐ上がりきると頂上に池上コミュニティーセンタがあります。鈴豊製菓店からはひたすらまっすぐです。


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~ヨーガWSのお知らせ~

2016 - 06/13 [Mon] - 11:17

雨もまたよし! 心と身体に潤いを与えてくれます!

さて、今日は告知をひとつ!

横須賀 池上コミュニティーセンターにてヨーガを一緒にやっているえりか先生のお師匠さん、石﨑淳子(スネハシカ・デヴィ)先生がWSを開催して下さいます。 参加お待ちしています~!

えりか先生からの素敵なメッセージをみなさまへ。
Yoshiko


☆ work shop の お知らせ☆


横須賀の池上コミュニティセンターで、ヨガを伝え始めて4年になります。
今では、3人のteachersで多様性のある、ヨガらしいlessonの体験できる場になっています。


★7月2日(土)15時30分〜 3時間くらい…
わたし、erikaのお師匠さん•石崎淳子先生によるvol.2 work shopを開催します。


自由〜って、、どんなことか…考えたこと、ありますか?
わたし的には、囚われない事。。と認識してます。
ついつい…何かに囚われて生きている事。。気付いてますか?
意外と、囚われている事が当たり前の意識だったりする。事…
あるんです。囚われるって、不自由ですよね…


囚われない生き方=自由な生き方。


意識と身体はlinkしてますから♪
身体の自由を手にすると、意識も自由になるんですね〜


そのお助け役を、30年している超ベテランteacherの石崎淳子先生
の、意識と身体の解放work shopです。
本気で 面白いですよ ^^
緩みますよ 色んな意味で…


★日時 7月2日(土) 15時30分〜 3時間くらい
場所 池上コミュニティセンター 2階奥 和室
縁代 3500 縁 (お茶と優しいお菓子付き)

講師 石崎 淳子 先生
http://cc-fyoga.com/instructor/



内容 ハタヨガ アサナと座学 ★

お申し込みは、 erika へお願いします。

*・゜゚・:*・nahual.1518@gmail.com*・゜゚・*:.。
☆*:.。. 090-1819-0950*・゜゚☆*:.。. erika *・゜゚・*

6月のクラスお知らせ

2016 - 05/26 [Thu] - 16:32

こんにちは!

初夏のような暖かい日が続いたりしていますが、紫陽花のお花を見ると梅雨がすぐそこへきているな~と感じます。

紫陽花って本当に可憐で華やかで綺麗ですね!私の大好きなお花の一つです。

昨日は母がお世話になっている施設さんで「あじさいコンサート」という音楽界がありました。

介護施設でのミュージックセラピー、音楽療法をされている声楽家/ヴォイスフローコーチ元田みどり 先生とピアノ細井先生。

それはそれは素晴らしいコンサートでした。
約一時間、童謡からシャンソンまで幅広く歌ってくださいました。

聞いているうちに口角が上がり、顔が緩やかになり心が優しく、たおやかに、ほっこりしてくるのです。

高齢のお母様の手をしっかり優しく握り一緒に歌う娘さんや、楽しく伸びやかに声をだすことが嬉しくて元気なお声で歌ってくれてた利用者さん。

そこはには、なんともいえない優しい空間が現れました。ワンダフル!

そして最後は元田みどり 先生のアカペラの「Amazing Grace」は圧巻でした~!

私が今まで聞いたAmazing Graceの中で一番でした。 声のすばらしさはもとより、心へ響く歌声!
心が震えて涙が~^^

また次回の機会が楽しみです! 

そして先生が音楽療法に取り入れていらしたのが「笑いヨガ」そして丹田に意識をおいて声を出す。
何か親近感が湧いてきてますます素敵な先生だな~とファンになりました!
元田みどり先生のHP:ハッピーヴォイスフロー


ヨーガクラスでも丹田を意識してアサナと呼吸をしてみましょう!

私は紫陽花が咲く6月梅雨の季節も大好きです!
程よいウェットな気候はお肌にいいからね~! 

では池上でお会いしましょう!


~Motherヨーガクラス~

インドの古典的ハタヨーガをゆったりとおこないます。

ハードな動きはありません。呼吸に合わせてヨーガのポーズをおこないます。

レベルは全レベル対応です。
初めての方も大歓迎。

シニア世代の方も大歓迎です。
椅子を使用したヨーガを呼吸に合わせておこないます。

持ち物:ヨーガマットか大きめのバスタオル/体を動かしやすい服装。

レッスン2時間前には最後の食事を済ませて下さい。

当日の体調で気になることは必ずレッスン前に先生に伝えてください。

Yoga shala Leelaは一切の宗教団体とは関係ありません。


◎ 6月11(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

◎ 6年25日(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (Yoga Shala Leela名で部屋予約)


池上、その他のコミュニティーセンターでの毎週土曜日のヨーガクラスは私、Yoshikoを含め3名のヨーガの先生がそれぞれの土曜日に担当しています。

3名の先生の違ったヨーガを楽しんで下さい。

他の先生担当日

hiroko 先生
◎ 6月4日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター 2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)
hiroko先生のblog Facebook

erika先生
◎6月18日 (土) 16:00~ 池上コミュニティーセンター2F 和室 (Yoga Shala Leela名で部屋予約)

~お知らせ~
7月2日(土)にセルフコントロール・ヨガ主宰の石﨑淳子(スネハシカ・デヴィ)先生をお招きしてヨガアサナと座学のワークショップ(オーガニック手作りスイーツとお茶付き)を開催します。詳細,参加お申し込みは下記のえりか先生メールアドレスへ!
witchesforest★gmail.com (★を@に換えて下さい)

石﨑淳子(スネハシカ・デヴィ)先生のHP:セルフコントロール・ヨガ



池上コミュニティーセンターの地図は下記にリンク貼をりました。

池上コミュニティーセンターのクラス参加費:1000円(初回500円), ドロップイン:1000円。

予約、お問い合わせは: Yoshiko まで。
yogasalaleela★gmail.com(★を@に換えて下さい)

www.facebook.com/YogaShalaLeel
Yoga Shala leela facebook

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池上コミュニティーセンター
この地図、若干分りにくいので補足します。少しおしゃれで白い郵便局、池上局
fc2blog_2014102522091747f.jpg
の横道しょうぶ園入口を入りすぐ右折します。
右手を見ると「鈴豊製菓店」という昭和チックな駄菓子屋さんのようなお店を過ぎて、急勾配の坂をまっすぐ上がりきると頂上に池上コミュニティーセンタがあります。鈴豊製菓店からはひたすらまっすぐです。


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プロフィール

shantisakura

Author:shantisakura
〜Yoga Shala Leela主宰〜
心と身体が繋がる素敵なハーモニー。
目を閉じて深呼吸をしてみましょう。
心と身体をつなぐものは呼吸です。
呼吸にのせて身体を動かしてみましょうそれがヨーガです。ヨーガは老若男女、すべての人のためにあります。

プロフィール:
2007年 ヨーガと出会う。その後3年間は「ヨーガはアンチ・エイジングに効果があるのよね~」との理由で週1回から月数回のペースでスタジオ通いに勤しむ。

2010年 本格的にYoga を始める。

2011年 インド ケララ州 シバナンダ・ヨガ・ヴェーダンタ・センターに滞在し本場アシュラム生活を体験。

2011年 東日本大震災を体験し、あの津波を目の当たりにして強く思う。「この震災で傷ついた人の心と身体を癒すお手伝いをしたい」それには「自分には何が出来るか?」と自問自答。「何もない」でも「人のお役に立つには、まず自分自身が心身共に健康であること」が大切だと思いクンダリニー・ヨーガ 8ヶ月コースを受講。そしてその時、漠然とヨーガの先生になるのかも?と感じる。
そして被災地やさらに必要とされるなら世界中にボランティアとして出て行きたい。

2011年 インド中央政府公認V YASA ヨーガ・インストラクター コース受講開始。

2012年 ヨーガを続けてきて心と身体のバランスが整い健やかな心地よい日々を過ごしている自分があることを確信する。この素晴らしいヨーガの奥深さを一人でも多くの方に正しくお伝えしたいと思いティーチャーズ・トレーニング・コースを受講し先生になる決意をする。そして震災直後に思い描いた震災地へ出向くことへの一歩を歩み始める。

2013年2月 Yoga Sala PREMAL Teachers Training Course卒業。
パーマネントのジョブは続けながら、週末や夕方以降にヨーガの先生としての一歩を歩み始める。

♡〜ボランティア活動として〜♡

2013年8月から「東日本大震災 被災地応援プロジェクト with Ethica」を立上げ宮城県亘理郡山元町の仮設住宅でヨーガクラス開催。

9月宮城県石巻市「蛤浜再生プロジェクト」のお手伝いとしてcafeはまぐり堂にてヨーガクラス開催。

9月から定期的に「おひさまヨーガ」クラスを地元の高齢者施設へ訪問して開催。

ヨーガはユニオン(結ぶ)という意味です! 心と身体を結ぶヨーガ!人と人を結ぶヨーガ!宇宙と生命を結ぶヨーガ!
身体が疲れている人、心が疲れている人、みんなみんな元気にな~れ。人生謳歌しましょう!楽しみましょう!
若い人ももちろん40歳代、50歳代の人達ヨーガをして心身ともに予病をしましょう。一緒にヨーガをしましょう!

私もまだまだヨーガの修行中、人生の修行中です。皆さんと一緒にヨーガをしながら学んでいきます。

Yoga is my lifework! Love & Peace!

◎インド中央政府公認V YASA ヨーガ・インストラクター・コース(YIC) 修了

◎Yoga Sala PREMAL Teachers Training Course 修了

◎ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
 
◎クンダリニー・ヨーガ 8ヶ月コース(Kundalini Yoga) 修了

◎Office Ergonomics training 修了

レッスンについてのお問い合わせ: 
yogasalaleela@gmail.com
www.facebook.com/YogaShalaLeela

About me:
I am a Yoga teacher. This is my lifework. I was learning Yoga before the Great East Japan Earthquake. After the devastating calamity, my sense of values has been changed. I went to Miyagi Prefecture three times doing volunteer work. There were mountains of rubble and we worked hard to clear mud and rubble from the affected areas. Besides cleanup work, I want to help victims of the terrible Earthquake and TUNAMI. I want to help people face to face.

What could I do for them? What skills or abilities do I have to help them? At first, I thought: Nothing!
After some deep thinking, I decided that I could help by being a Yoga teacher.
With Yoga, I could help the victims relax to relieve their physical and mental trauma and sorrow.

It took 2 years, but I completed a Yoga Teachers Training Course.
At the same time, I'm looking for a place where I could teach them yoga, not only in Tohoku but also here in Kanagawa Prefecture, as some victims were evacuated to this prefecture.
I want to teach them peaceful yoga to help them find happiness.

In the future, I want to do overseas volunteer work.
I want to teach Yoga in English into local people overseas.

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