Mother Yoga / Yoga Shala Leela 地球に優しくすべての生き物に優しく!

横須賀でヨーガ講師をしています。ヨーガクラス情報、愛犬フレンチブルのぷるベジタリアンライフを気ままに綴ります。

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8月クラスのお知らせ

2015 - 07/27 [Mon] - 15:51

こんにちは~(^^)

言ってもしょうもないけど暑いですね(^^)


横須賀港から観音崎灯台

少しだけですが涼がみなさまへ届けばいいな~ と思い写メ(^^)

酷暑ですね水分補給して健やかにお過ごしくださいね。

冷房の中にいる時間が多くなる、また冷たい物を取り過ぎるとむくみが気になりますね。

身体の中で滞っているエネルギーの流れを取り除きスッキリして夏を乗り越えましょう!


8月のクラス予定です。

~Motherヨーガクラス~
インドの古典的ハタヨーガをゆったりとおこないます。

ハードな動きはありません。呼吸に合わせてヨーガのポーズをおこないます。

レベルは全レベル対応です。
初めての方も大歓迎。

シニア世代の方も大歓迎です。
椅子を使用したヨーガを呼吸に合わせておこないます。

持ち物:ヨーガマットか大きめのバスタオル/体を動かしやすい服装。
レッスン2時間前には最後の食事を済ませて下さい。
当日の体調で気になることは必ずレッスン前に先生に伝えてください。
Yoga shala Leelaは一切の宗教団体とは関係ありません。

◎2015年8月15日(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

◎2015年8月22日(土) 16:00~17:45
担当 Yoshiko
横須賀 池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

池上、その他のコミュニティーセンターでの毎週土曜日のヨーガクラスは私、Yoshikoを含め3名のヨーガの先生がそれぞれの土曜日に担当しています。

3名の先生の違ったヨーガを楽しんで下さい。

今月のYoshiko以外の先生担当日

8月1日 (土)16:00~ 
(マテリアル名で部屋予約)
8月29日 (土)16:00~ 
(yoga sala leela 名で部屋予約)
→Hiroko先生
池上コミュニティーセンター 2F 和室
HIROKO先生のブログ/FB
blog Facebook


8月8日(土)16:00~ →erika先生。
池上コミュニティーセンター
2F 和室 (マテリアル名で部屋予約)

池上コミュニティーセンターの地図は下記にリンク貼をりました。
池上コミュニティーセンターのクラス参加費:1000円(初回500円), ドロップイン:1000円。

予約、お問い合わせは: Yoshiko まで。
yogasalaleela★gmail.com(★を@に換えて下さい)
www.facebook.com/YogaShalaLeel
Yoga Shala leela facebook

yoga.jpg



池上コミュニティーセンター
この地図、若干分りにくいので補足します。少しおしゃれで白い郵便局、池上局
fc2blog_2014102522091747f.jpg
の横道しょうぶ園入口を入りすぐ右折します。
右手を見ると「鈴豊製菓店」という昭和チックな駄菓子屋さんのようなお店を過ぎて、急勾配の坂をまっすぐ上がりきると頂上に池上コミュニティーセンタがあります。鈴豊製菓店からはひたすらまっすぐです。


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ありがとう~

2015 - 07/13 [Mon] - 09:59

昨日のお誕生日に沢山のお誕生日メッセージをくれたお友達のみなさん本当にありがとうございました。

昨日のお誕生日は素晴しい日を家族と共に過ごすことが出来ました。

自宅療養中の母も最近は調子がよくADLを保てています。 

私のお誕生日前々日に腫瘍の摘出手術をした愛犬ぷるも無事退院して快復良好です。現在、病理検査の結果待ち。

そして、背中に出来ていた粉瘤が数日前から化膿していてそれを誕生日前日に切開した私!

内服薬の処方をしてもらおうと気軽に病院に行ったら…

先生「切って膿を出さないと熱出るよ!薬では膿は治らないよ」
私「いつどこで切りますか?」
先生「今!ここで。」
私「え~ 今日夕方ヨガクラスあるのッ~(心の中のつぶやき)」
先生「すぐ終わるよ」
私「おおっ、お願いします~」
てな感じで切開して膿を出した。

麻酔したから痛みはほとんど感じなく麻酔が切れた頃じくじくと少し痛んだけどその時はクラスへ向かう車中でした。

今日のクラスはアサナのデモンストレーションはしないでいようと思いきや、気づいたらマツャヤーサナ(魚の)ポーズをデモをしていた(笑) 

そんなこんなで誕生日を迎え過ごしました。 

多くのお友達からのメッセージやぷるのことまで気遣ってくれて本当にありあがとう。

現在約70億の世界人口の中で出会えたお友達のみなさん本当に良きご縁です。

たいせつなたいせつな人々。

ありがとう!そしてこれからもよろしくお願いします。

昨日の誕生日は母へ生んでくれた感謝を込めて花束を渡しました。

『生んでくれてありがとう。』

照れくさくて、数年前まで言えなかったこの言葉。

花束とともに面と向かい言うことが出来たのはやっと昨年から。

いつまでこの言葉を顔をみて直接いえるかな~? 

今年が最後としても悔いはない。

そして昨日のサンセットは綺麗でした。

あの沈み行く夕陽は目に焼き付いています。 

一生忘れないだろうな~

愛する家族と共に過ごした最高の誕生日のあの綺麗なオレンジ色の夕陽!

幸せな私!

膿を出して毒素をだしてよい方にまた産まれ変われたかな~

私(笑)

ありがとう~!

暑いですが健やかにお過ごし下さい。






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プロフィール

shantisakura

Author:shantisakura
〜Yoga Shala Leela主宰〜
心と身体が繋がる素敵なハーモニー。
目を閉じて深呼吸をしてみましょう。
心と身体をつなぐものは呼吸です。
呼吸にのせて身体を動かしてみましょうそれがヨーガです。ヨーガは老若男女、すべての人のためにあります。

プロフィール:
2007年 ヨーガと出会う。その後3年間は「ヨーガはアンチ・エイジングに効果があるのよね~」との理由で週1回から月数回のペースでスタジオ通いに勤しむ。

2010年 本格的にYoga を始める。

2011年 インド ケララ州 シバナンダ・ヨガ・ヴェーダンタ・センターに滞在し本場アシュラム生活を体験。

2011年 東日本大震災を体験し、あの津波を目の当たりにして強く思う。「この震災で傷ついた人の心と身体を癒すお手伝いをしたい」それには「自分には何が出来るか?」と自問自答。「何もない」でも「人のお役に立つには、まず自分自身が心身共に健康であること」が大切だと思いクンダリニー・ヨーガ 8ヶ月コースを受講。そしてその時、漠然とヨーガの先生になるのかも?と感じる。
そして被災地やさらに必要とされるなら世界中にボランティアとして出て行きたい。

2011年 インド中央政府公認V YASA ヨーガ・インストラクター コース受講開始。

2012年 ヨーガを続けてきて心と身体のバランスが整い健やかな心地よい日々を過ごしている自分があることを確信する。この素晴らしいヨーガの奥深さを一人でも多くの方に正しくお伝えしたいと思いティーチャーズ・トレーニング・コースを受講し先生になる決意をする。そして震災直後に思い描いた震災地へ出向くことへの一歩を歩み始める。

2013年2月 Yoga Sala PREMAL Teachers Training Course卒業。
パーマネントのジョブは続けながら、週末や夕方以降にヨーガの先生としての一歩を歩み始める。

♡〜ボランティア活動として〜♡

2013年8月から「東日本大震災 被災地応援プロジェクト with Ethica」を立上げ宮城県亘理郡山元町の仮設住宅でヨーガクラス開催。

9月宮城県石巻市「蛤浜再生プロジェクト」のお手伝いとしてcafeはまぐり堂にてヨーガクラス開催。

9月から定期的に「おひさまヨーガ」クラスを地元の高齢者施設へ訪問して開催。

ヨーガはユニオン(結ぶ)という意味です! 心と身体を結ぶヨーガ!人と人を結ぶヨーガ!宇宙と生命を結ぶヨーガ!
身体が疲れている人、心が疲れている人、みんなみんな元気にな~れ。人生謳歌しましょう!楽しみましょう!
若い人ももちろん40歳代、50歳代の人達ヨーガをして心身ともに予病をしましょう。一緒にヨーガをしましょう!

私もまだまだヨーガの修行中、人生の修行中です。皆さんと一緒にヨーガをしながら学んでいきます。

Yoga is my lifework! Love & Peace!

◎インド中央政府公認V YASA ヨーガ・インストラクター・コース(YIC) 修了

◎Yoga Sala PREMAL Teachers Training Course 修了

◎ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
 
◎クンダリニー・ヨーガ 8ヶ月コース(Kundalini Yoga) 修了

◎Office Ergonomics training 修了

レッスンについてのお問い合わせ: 
yogasalaleela@gmail.com
www.facebook.com/YogaShalaLeela

About me:
I am a Yoga teacher. This is my lifework. I was learning Yoga before the Great East Japan Earthquake. After the devastating calamity, my sense of values has been changed. I went to Miyagi Prefecture three times doing volunteer work. There were mountains of rubble and we worked hard to clear mud and rubble from the affected areas. Besides cleanup work, I want to help victims of the terrible Earthquake and TUNAMI. I want to help people face to face.

What could I do for them? What skills or abilities do I have to help them? At first, I thought: Nothing!
After some deep thinking, I decided that I could help by being a Yoga teacher.
With Yoga, I could help the victims relax to relieve their physical and mental trauma and sorrow.

It took 2 years, but I completed a Yoga Teachers Training Course.
At the same time, I'm looking for a place where I could teach them yoga, not only in Tohoku but also here in Kanagawa Prefecture, as some victims were evacuated to this prefecture.
I want to teach them peaceful yoga to help them find happiness.

In the future, I want to do overseas volunteer work.
I want to teach Yoga in English into local people overseas.

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