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横須賀でヨーガ講師をしています。ヨーガクラス情報、愛犬フレンチブルのぷるベジタリアンライフを気ままに綴ります。

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2011年

2011 - 12/21 [Wed] - 18:14

今年もあと10日。少し早いけど今年を振り返ってみた。 

やはり忘れてはならないのが東日本大震災。 2011年(平成23年)3月11日14時46分18秒発生。

東日本大震災にてお亡くなりになられた方々やご遺族には心よりお悔やみ申し上げます。

また、全ての被災者の皆様には心よりお見舞い申し上げます。


2011年は私の人生において記念すべき変革の年になるだろうな。

それは今までの価値観、生活様式をがらりと変えた1年だったからだ。

2月に始めてのインド一人旅。

南インド ケララ州 ニヤンダムのInternational Sivananda Yoga Vedanta CentresでYoga Vacation に参加しシバナンダ アシュラムに滞在した。 
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アシュラムでは毎朝6:00の サットサンガ(瞑想、チャンティング、講話)から始まり、アサナクラスが午前と午後に2回あり、レクチャークラス、カルマヨガの時間と夜のサットサンガ、まさにヨガ三昧。
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日本での日常から離れた楽しく夢のような2週間。

ヨガだけを行える環境で集中できた贅沢で極上な時間。

本場インドがかもしだす雰囲気を体感し。
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国籍、人種、言語は違うけど世界中からヨガを学ぶために集まったヨガを愛する人達との出会い。
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スワミ マハデヴァナンダジからはパワフルなエネルギーを毎日いただき。

インドの奥深さに圧倒され。

インド人の愛嬌を体験し。
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とっても貴重な体験をし。

ヨガに出会ったことの幸せを感じ。

もっともっとヨガについて学びたいと思い。
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インドへ行くお金が得られる仕事があることに感謝し。

ヨガの師匠との出会いがあってインドへ導かれた。Mariさんに感謝し。

楽しんでおいでと送りだしてくれた家族に感謝し。

いろんなことを発見できたインドへの旅でした。
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そして4月に始まったYoga Sala PREMALでのヨガ・アドゥバンス・クラス。

3月11日に東日本大震災が起き、未曾有の大災害を目の当たりにして思った。「私に何が出来るのか?何かしないと… 何ができるか?」そして出した私なりの答えは、ヨガを通して人々のために役立てる私になる。

出来ること、小さい事から始めて人々の平和、そして世界の平和(世界はオーバーかな)のために役立ちたい。

それにはいかなる事が起きても対処できる健康な心身を持っていなければ、と考えてこのクラスを受講することを決めた。 

このクラスはアサナのアドバンスポーズだけではなく、ヨガの哲学そしてチャクラのことを取り扱ってあげて、身体のエネルギーの流れをスムーズにしてあげるクラス。

判っているようで自分のことは本当はよく判っていない。

判っていない事が判る。 

わざと避けて見ないようにしていた自分の内面。

私の本質とは何なのだろうか? 

自分を客観的に見つめて受け入れていく作業。

という自分探しの8ヶ月。
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生活の中での悪習慣を修正できたし、今の自分を幸せだと感じられる自分になり。

心身を健やかに保ち正しく生活していく。

このコースを受講したことは私の財産となった。 

ヨガを体系的に学んだヨガ三昧の8ヶ月間はこれからもヨガライフを歩む私にとっては必要な大切な大切な通過点。

8ヶ月間よく頑張った私。自分で自分を少しほめてあげたいわ。そして、師匠に感謝。仲間に感謝です。

とっても充実した2011年。忘れられない変革の年です。来年は更にヨガ道を歩んでいきますよ。 

Shanti~ Shanti~ Shanti~  世界が平和でありますように!

読んでくれてありがとう!

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No title

ブログ開設おめでとうございまぁ~す!
mariさんのサイトから読ませて頂きました。2011年、本当に色んな事がありましたね。
私もいつもYoshikoさんからはパワー頂いてます。2012年もお互い良い年にしたいですね!
まだ自分のブログにリンクの貼り方がわからず、貼れなくて・・・でも、楽しみに読ませて頂きます!

No title

Kayoさん、読んでくれてありがとう^^ コメントありがとう。 嬉しいわ~
Kayoさんのブログ私も楽しみにいつも読ませて頂いています。 
自分にいつでも正直なかよさんから学ばしてもらっていますよ。 ありがとう。来年も良い年にしましょうね! Love!

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shantisakura

Author:shantisakura
〜Yoga Shala Leela主宰〜
心と身体が繋がる素敵なハーモニー。
目を閉じて深呼吸をしてみましょう。
心と身体をつなぐものは呼吸です。
呼吸にのせて身体を動かしてみましょうそれがヨーガです。ヨーガは老若男女、すべての人のためにあります。

プロフィール:
2007年 ヨーガと出会う。その後3年間は「ヨーガはアンチ・エイジングに効果があるのよね~」との理由で週1回から月数回のペースでスタジオ通いに勤しむ。

2010年 本格的にYoga を始める。

2011年 インド ケララ州 シバナンダ・ヨガ・ヴェーダンタ・センターに滞在し本場アシュラム生活を体験。

2011年 東日本大震災を体験し、あの津波を目の当たりにして強く思う。「この震災で傷ついた人の心と身体を癒すお手伝いをしたい」それには「自分には何が出来るか?」と自問自答。「何もない」でも「人のお役に立つには、まず自分自身が心身共に健康であること」が大切だと思いクンダリニー・ヨーガ 8ヶ月コースを受講。そしてその時、漠然とヨーガの先生になるのかも?と感じる。
そして被災地やさらに必要とされるなら世界中にボランティアとして出て行きたい。

2011年 インド中央政府公認V YASA ヨーガ・インストラクター コース受講開始。

2012年 ヨーガを続けてきて心と身体のバランスが整い健やかな心地よい日々を過ごしている自分があることを確信する。この素晴らしいヨーガの奥深さを一人でも多くの方に正しくお伝えしたいと思いティーチャーズ・トレーニング・コースを受講し先生になる決意をする。そして震災直後に思い描いた震災地へ出向くことへの一歩を歩み始める。

2013年2月 Yoga Sala PREMAL Teachers Training Course卒業。
パーマネントのジョブは続けながら、週末や夕方以降にヨーガの先生としての一歩を歩み始める。

♡〜ボランティア活動として〜♡

2013年8月から「東日本大震災 被災地応援プロジェクト with Ethica」を立上げ宮城県亘理郡山元町の仮設住宅でヨーガクラス開催。

9月宮城県石巻市「蛤浜再生プロジェクト」のお手伝いとしてcafeはまぐり堂にてヨーガクラス開催。

9月から定期的に「おひさまヨーガ」クラスを地元の高齢者施設へ訪問して開催。

ヨーガはユニオン(結ぶ)という意味です! 心と身体を結ぶヨーガ!人と人を結ぶヨーガ!宇宙と生命を結ぶヨーガ!
身体が疲れている人、心が疲れている人、みんなみんな元気にな~れ。人生謳歌しましょう!楽しみましょう!
若い人ももちろん40歳代、50歳代の人達ヨーガをして心身ともに予病をしましょう。一緒にヨーガをしましょう!

私もまだまだヨーガの修行中、人生の修行中です。皆さんと一緒にヨーガをしながら学んでいきます。

Yoga is my lifework! Love & Peace!

◎インド中央政府公認V YASA ヨーガ・インストラクター・コース(YIC) 修了

◎Yoga Sala PREMAL Teachers Training Course 修了

◎ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座 修了
 
◎クンダリニー・ヨーガ 8ヶ月コース(Kundalini Yoga) 修了

◎Office Ergonomics training 修了

レッスンについてのお問い合わせ: 
yogasalaleela@gmail.com
www.facebook.com/YogaShalaLeela

About me:
I am a Yoga teacher. This is my lifework. I was learning Yoga before the Great East Japan Earthquake. After the devastating calamity, my sense of values has been changed. I went to Miyagi Prefecture three times doing volunteer work. There were mountains of rubble and we worked hard to clear mud and rubble from the affected areas. Besides cleanup work, I want to help victims of the terrible Earthquake and TUNAMI. I want to help people face to face.

What could I do for them? What skills or abilities do I have to help them? At first, I thought: Nothing!
After some deep thinking, I decided that I could help by being a Yoga teacher.
With Yoga, I could help the victims relax to relieve their physical and mental trauma and sorrow.

It took 2 years, but I completed a Yoga Teachers Training Course.
At the same time, I'm looking for a place where I could teach them yoga, not only in Tohoku but also here in Kanagawa Prefecture, as some victims were evacuated to this prefecture.
I want to teach them peaceful yoga to help them find happiness.

In the future, I want to do overseas volunteer work.
I want to teach Yoga in English into local people overseas.

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